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Howではなく、Whyを問う。
大事なのは、答えではない。
大事なのは、成果ではない。
どうやって、答えにたどり着くか？
健康になるとは何か？ というプロセスを
理論的に考え、導き出していく。
柔軟性、骨格、筋力など
自らの身体の状況と状態を理解し
長期的なトレーニング計画と実施によって
抜本的に問題を解決する。
改善だけではなく、未然に防ぐ
予防までを設計したトレーニングプランは
REBOOT独自のトレーニングメソッドによって
理論的に構築されたものなのです。
Approach
包括的に、健康の在り方を捉えるREBOOT独自のアプローチ
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個々に合わせたパーソナル・トレーニングメニュー開発
柔軟性、骨格、筋力など、身体の状況と状態を全方位からトレーナーが把握し、お客様がトレーニングメニューの意図やその背景にある理論を充分にご理解し、ご納得いただいた上で、メニュー開発を行います。個々の身体性の回復と再起動を実現するREBOOT独自開発のトレーニング手法です。肩こりの原因が肩にあるとは限らない。嚙み合わせ、姿勢、体の使い方。自分だけでは気付かないことを明確にし、理論的に解決していきます。
オーダー型のパーソナル・トレーニングメニューとは、お尻を鍛えたいからお尻のメニューを、膝関節の人工置換術をしたから足のトレーニングを・・という局所的、かつ、同一に開発するものではありません。
例えば、股関節の可動域は個体差があり、『生まれつきの股関節の形状による差』が影響します。お客様からのニーズが「下半身を引き締めたい」という場合、身体的な個性が異なっているのにも関わらず、スクワットを同一の方法で行ってしまうと、後々、人によっては、徐々に痛み出すことがあります。関節の形状などの個々の身体の特性に基づいた理論的評価に合わせ、パーソナル・トレーニングメニューをご提供しております。 -
アスレティックリハビリテーション技術による機能回復
腰痛・肩痛・術後の不調など、不調が解決せず悩んでいる方に向けて、アスレティックリハビリテーション/スポーツ医学的観点からの機能回復アプローチにより、筋力・姿勢・動作、すべての要素を全方位から整え、改善、再発予防をしていきます。JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）有資格者のみが行うことができる項目です。骨格、身体評価で明確になった問題に対して、適切な方法でアプローチ致します。
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ウェルネスサロン
経済的な豊かさから心身の健康を含めた豊かさへと、豊かさそのものが再定義される時代です。健康になるとは何か？ 健康であるという豊かさを共に問い直し、共に考える。健康・ウェルネスを軸にしたウェルネスサロンを開催しています。
Assesment → Plan → Do
身体評価、計画、実行 ３つの流れを循環させる
まず、お客様の身体のお悩みをヒアリングさせていただきます。円滑でより安全なパーソナルセッションのために外科的なことだけでなく、内科的な疾患や服用中の薬、既往歴についても詳しくお伺いします。何年も前の足首の捻挫が身体に影響を及ぼすこともありますので、できるだけ詳しく現状に至った経緯を記録させていただきます。
次に、姿勢、筋力、柔軟性、関節のアライメント(骨格が正しい位置にあるかどうか)、動作の問題をチェックさせて頂きます。現在のお身体の状態、状況を把握し、身体評価をお客様とトレーナーが共有し合います。このようなAssesument（身体評価）は、お客様とトレーナー二人三脚で目標に進むために非常に大切な項目だとREBOOTでは位置付けております。自らの身体に対して、自ら一人ひとりが自覚、理解することがトレーニングにおける重要なスタート地点となるのです。
リハビリ、シェイプアップ、ボディメイク。個々に合わせたパーソナル・トレーニングメニューの開発に基づきながらも、その日のコンディションに合わせてトレーニング強度を調整したり、トレーニングをしない日もあえて設けたりすることもあります。コンディションは日々異なります。ですから、必ずしも、トレーニング＝筋トレをしなくてはならないということではありません。動かしにくい関節を動かしやすくする、固い筋肉をほぐして調整することも、重要なトレーニングの一環なのです。
このように、包括的にフィットネスを捉え、一人ひとりの機能を回復させ、より良い人生を送っていただくためのトレーニングという価値を提供させていただくことをREBOOTでは最も大事にしています。
- 1ー
- ご予約
- 2ー
- レッスン日程確定
- 3ー
- ご来店
- 4ー
- ヒアリング
- 5ー
- Assessment / 骨格、身体評価
- 6ー
- Plan / 顧客カルテ作成、パーソナルトレーニングプラン作成
- 7ー
- Do / アスレティックリハビリテーション・トレーニングの実施
ご予約は
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